孕期是可以吃開(kāi)心果的，孕期的飲食堅(jiān)果類(lèi)是沒(méi)有問(wèn)題的，但是一定要適量，結(jié)果類(lèi)的油脂含量還是比較高的，一定要適量。注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)豐富的食物。
      

      懷孕就是需要吃點(diǎn)堅(jiān)果的，開(kāi)心果也屬于堅(jiān)果的一類(lèi)，孕期的飲食本身就是要多樣化飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃核桃、碧根果、開(kāi)心果等堅(jiān)果類(lèi)，都是肉蛋奶等高蛋白食物。