常吃菠菜有助指甲健康堅(jiān)韌嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-15 17:59:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：常吃菠菜有助指甲健康堅(jiān)韌嗎？

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2021-11-15 19:03:40 我要投訴

經(jīng)常食用菠菜的話是有助于指甲健康并且堅(jiān)韌的，因?yàn)楸旧碇讣壮霈F(xiàn)橫紋或者是凹陷，指甲較軟是由于缺乏微量元素和維生素所導(dǎo)致的，而菠菜中有利于補(bǔ)充鈣元素，建議最好還是應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行自身微量元素的檢測(cè)。

李國(guó)宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

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2021-11-15 19:35:26 我要投訴

首先第1點(diǎn)要明確我們指甲是由皮膚衍生而來(lái)的，對(duì)于皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)，同樣有益于指甲，比如我們?nèi)粘Ｋ缘氖卟怂约岸喾N營(yíng)養(yǎng)成分的來(lái)源，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素，葉酸以及維生素c，同樣有助于指甲的健康和堅(jiān)韌