梨有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

女 | 0個(gè)月 2021-11-16 13:34:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：梨有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

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2021-11-16 14:04:21 我要投訴

梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

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2021-11-16 14:12:28 我要投訴

你好，平時(shí)可以多吃一些梨，因?yàn)槔姹蛔u(yù)為是“百果之宗”，因其果肉鮮嫩多汁，口感酸甜，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅水分充足，還含有蛋白質(zhì)含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)