懷孕生產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，建議您堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅可以促進(jìn)子宮的收縮恢復(fù)，而且對(duì)身材的恢復(fù)有一定的幫助，帶寶寶一歲到一歲半左右，身體內(nèi)分泌趨于平衡后身材會(huì)逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前。建議您減肥瘦身期間可以選擇一些運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，一周最少運(yùn)動(dòng)三次以上多喝溫開(kāi)水，溫開(kāi)水可以促進(jìn)新陳代謝，加速機(jī)體毒物的排泄。
      

      減肚子最好的辦法就是通過(guò)科學(xué)有效的減肥辦法，每天堅(jiān)持安全運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘綜合起來(lái)減肥效果好，不要吃高熱量食物，每天保證充足的睡眠，目前懷孕期間一定要嚴(yán)格控制飲食，因?yàn)椴荒茏鎏珓×业倪\(yùn)動(dòng)。