你好：身體新陳代謝慢，從小頭發(fā)及指甲都比同齡人差，頭發(fā)生長緩慢，有意向使頭發(fā)加快生長速度。人體型、毛發(fā)生長速度與遺傳基因有關(guān)與后天生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況有關(guān)。建議你平時加強營養(yǎng)，注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，多補充維生素及含微量元素豐富食物，多吃堅果，適當(dāng)運動鍛煉身體增強身體抵抗力。勤洗頭經(jīng)常做頭皮按摩促進頭皮血液循環(huán)促進頭發(fā)生長。
      

      如果患者想要頭發(fā)長得更快的話，就需要在日常生活中給予充足的營養(yǎng)頭發(fā)，它是屬于蛋白質(zhì)，長頭發(fā)的時候是需要很多營養(yǎng)的，所以患者在飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)，還有鐵元素豐富的瘦肉以及黑木耳，平時不要熬夜，要保持充足的睡眠。