涌泉穴在哪里？

男 | 25歲 2021-11-18 10:18:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近總是失眠，整個(gè)人的精神狀態(tài)也不好，臉色也很差，有朋友建議我去搓搓涌泉穴，麻煩說(shuō)下涌泉穴的位置還有按壓涌泉穴的作用，我想具體了解一下。

想得到怎樣的幫助：涌泉穴在哪里？

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2023-01-03 14:25:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      涌泉穴在人體的足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴在人體養(yǎng)生、治療疾病和保健方面有一定的益處，經(jīng)常按壓涌泉穴有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、益壽延年的功效，對(duì)于腎虛耳鳴、腰酸、白發(fā)、高血壓、失眠等疾病都有改善的作用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>