每天都睡不好覺(jué)怎么辦？

男 | 35歲 2021-11-18 18:06:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近因?yàn)楣ぷ麂N售業(yè)績(jī)不好，壓力很大，失眠嚴(yán)重。每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，都不許有任何人任何一點(diǎn)聲音的打攪，只要是有一點(diǎn)點(diǎn)的動(dòng)靜，我就會(huì)睡不著的，而且只要醒來(lái)就很難于再進(jìn)行入眠。

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2023-01-04 09:26:18 我要投訴

如果你每天總是睡不好覺(jué)的情況，考慮是有些神經(jīng)衰弱，神經(jīng)失眠了，所以說(shuō)要口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的并且治療神經(jīng)衰弱的藥物，要口服中藥調(diào)理一下，在睡覺(jué)之前可以泡泡腳，喝點(diǎn)溫牛奶，喝瓶舒緩的音樂(lè)都有助于睡眠質(zhì)量的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>