孕婦什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣？
健康咨詢描述： 我懷孕了，最近一個(gè)月開(kāi)始我經(jīng)常抽筋抽筋，有時(shí)候毫無(wú)癥狀的突然就疼起來(lái)，都說(shuō)懷孕容易缺鈣，藥注意補(bǔ)鈣，可是我又不敢亂用這些東西。
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孕婦可以在孕中期16周左右開(kāi)始補(bǔ)鈣。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒骨骼開(kāi)始發(fā)育，寶寶在生產(chǎn)過(guò)程中需要大量的鈣磷及鐵，孕婦鈣的需求量也在不斷的增加。所以在這個(gè)期間應(yīng)該服用鈣片，或者每天多吃一些含鈣的食物，多喝牛奶。
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你好，很榮幸為你解答問(wèn)題，如果沒(méi)有缺鈣的一些癥狀的話，孕中期開(kāi)始就需要補(bǔ)充鈣劑的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了缺鈣的一些癥狀，整個(gè)孕期是要補(bǔ)充鈣劑的，平時(shí)要多吃一些含鈣的一些食物，比如說(shuō)牛奶，大蝦，海帶之類的。
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