孕婦的肩部及頭部會(huì)向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài)。這種姿態(tài)容易造成胸部脊柱的過(guò)度前凸彎曲，從而引起腰部疼痛癥狀。孕婦腰痛是正常的生理現(xiàn)象，需要注意休息，并且避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者步行
      

      孕期如果是腰痛的話(huà)，盡量的選擇左側(cè)或者是右側(cè)臥睡比較好一些，如果在孕晚期的話(huà)可以左側(cè)睡覺(jué)。可以在網(wǎng)上買(mǎi)一個(gè)U型枕在腰部墊一個(gè)枕頭，也是一個(gè)比較好的方案。要注意保暖熱敷一下
      

      孕婦出現(xiàn)腰痛的原因多數(shù)可能是胎兒體積增大對(duì)腰部有一定的壓迫作用有關(guān)系的，這個(gè)屬于孕期比較常見(jiàn)的情況。平時(shí)避免久坐和久站，避免彎腰，可以用熱水袋敷敷腰部，平時(shí)睡覺(jué)左側(cè)部位比較合適。
      
      以上是對(duì)“孕婦腰痛什么樣的睡資能緩解？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！