痛經(jīng)在臨床上還是比較多見的，他最主要是月經(jīng)前期或者月經(jīng)期會出現(xiàn)下腹部憋脹，疼痛不舒服。臨床上根據(jù)形成的原因分為生理性和病理性，首先需要b超檢查一下子宮，如果不考慮是子宮器質(zhì)性疾病引起的，那么對癥治療就可以了，平時均衡營養(yǎng)飲食，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果就好。
      

      要想保養(yǎng)卵巢，在平時的時候，女性可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。比如火龍果，香蕉，香菇，黑豆，草莓等。尤其是豆類當中含有豐富的雌激素，對保養(yǎng)卵巢是極為有益的。應該多吃一些富含維生素e的蔬菜和水果，黑豆的營養(yǎng)價值也極高。具有極其豐富的雌激素。