陰虛的人平時多吃一些滋陰的食物。清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激性的食物，盡量戒煙酒調理的話可以用枸杞桑葚泡水喝，是調理陰虛的。平時飲食多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋陰的食物。
      

      陰虛的體質首頁偏瘦的人群，要保證睡眠質量，少熬夜，按時休息，中午應該保持一定的午休時間，避免房室太頻繁?？梢苑焱跹a心丸，百合固金湯，六味地黃丸進行調理平時，保持心情舒暢，避免性情暴躁，少生氣，飲食清淡。