你好，你所說的這種情況最主要的還是排除下肢血管和淋巴管的病變，比如有下肢靜脈曲張或者深靜脈瓣膜功能不全或者淋巴水腫的問題，這種情況相對來說比較多見一些需要做下肢血管彩超，然后讓大夫查體看一下。
      

      小腿的這種癥狀首先要考慮下肢血管疾病，比如靜脈曲張血栓等，可以通過彩超檢查觀察一下，其他原因也和腰間盤疾病壓迫神經或者過度勞累，著涼缺鈣都有關系，減少勞累負重，多熱敷按摩補充鈣質。
      

      可能存在下肢血液循環(huán)障礙，建議到正規(guī)醫(yī)院周圍血管病科就診咨詢，完善相關檢查后，可以通過中西醫(yī)結合的方式進行治療。應用一些改善血液循環(huán)的藥愛物。還有就是不要著急。放松心態(tài)。
      
      以上是對“小腿老抖摟，哆嗦，干活多了腿發(fā)沉，主要是腿會痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！