孕婦適合做什么運(yùn)動(dòng)？
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在在懷孕期間，每天都感覺(jué)好餓，還要吃好多的東西，身材變得越來(lái)越胖，但我現(xiàn)在又止不住嘴，只要一餓就感覺(jué)心慌，又不敢做運(yùn)動(dòng)。后來(lái)在一次聚會(huì)中見(jiàn)了我好久不見(jiàn)的朋友，她說(shuō)我現(xiàn)在懷孕也可以做運(yùn)動(dòng)的，她懷孕的時(shí)候就是這樣做的。
想得到怎樣的幫助：孕婦適合做什么運(yùn)動(dòng)？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
在懷孕的時(shí)候可以適量的做運(yùn)動(dòng)。在飯后一般建議可以適量的進(jìn)行散步。三餐后建議散步半個(gè)小時(shí)。也可以做一些強(qiáng)度較輕的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳瑜伽等，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
孕婦一般在懷孕期間是不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹^低的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步。散步是一種溫和的運(yùn)動(dòng)方法，它運(yùn)動(dòng)幅度是比較小的，適當(dāng)?shù)目梢誀I(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度的緊張
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)氣養(yǎng)血，安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起；惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)腎，固沖，安胎。用于先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
