孕婦孕期吃什么好？
健康咨詢描述： 我剛懷孕一個(gè)多月，每天都覺(jué)得很累，沒(méi)力氣，很想睡覺(jué)，經(jīng)常都會(huì)有反胃，惡心，想吐的感覺(jué)，吐又吐不出，吃什么都吃不下，第一胎，沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，也不知道吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒發(fā)育好。
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孕婦在孕早期可以吃些清淡高營(yíng)養(yǎng)的食物，像新鮮的蔬果，牛奶，豆制品，燕麥，堅(jiān)果等等，還需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸是預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的，確定懷孕后就要連續(xù)服用三個(gè)月以上。
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在懷孕的初期大部分是40多天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如說(shuō)惡心，嘔吐，嗜睡乏力等。這時(shí)候的飲食主要是以溫?zé)岷孟氖澄餅橹?。多吃一些新鮮的蔬菜水果，含有蛋白質(zhì)豐富的食物，如果宮縮比較嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院查看一下，是否需要補(bǔ)液治療。
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