懷孕初期吃什么？
健康咨詢(xún)描述： 我剛結(jié)婚兩個(gè)月，最近渾身沒(méi)有力氣，頭暈的很，總想要睡覺(jué)，惡心，沒(méi)有食欲，月經(jīng)也推遲了一個(gè)星期，到現(xiàn)在還沒(méi)有來(lái)，婆婆說(shuō)我可能是懷孕了，去醫(yī)院打了B超，確實(shí)懷孕了，已經(jīng)一個(gè)半月了。
想得到怎樣的幫助：懷孕初期吃什么？
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你好，一般情況下懷孕早期也就是停經(jīng)四五十天左右會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，比如惡心，嘔吐，不想吃飯，沒(méi)有精神乏力等等，這個(gè)是與高絨毛膜促性腺激素有關(guān)系，也是相對(duì)正常的現(xiàn)象。期間注意飲食清淡，少量多餐，適當(dāng)休息就好，一般持續(xù)兩三個(gè)月癥狀就會(huì)明顯減輕或者消失。
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懷孕初期，孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒可以正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以含維生素和礦物質(zhì)較高的食品和豆制品，乳制品，乳制品，乳制品，牛奶，酸奶，西紅柿，蘋(píng)果還可以吃一些，平時(shí)可以吃一些瘦肉，雞蛋，魚(yú)，蝦等
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