孕婦做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)？

女 | 23歲 2021-11-20 06:44:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我身體一直不太好，平時(shí)跑步什么的都容易體力透支，走路都嫌累。但是為了孩子，還是想努力一下，盡量順產(chǎn)。我平時(shí)吃完飯都會(huì)出去溜達(dá)幾圈，多走動(dòng)走動(dòng)。希望大家介紹一些孕婦可以做的運(yùn)動(dòng)。

想得到怎樣的幫助：孕婦做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)？

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一般來說這種情況下應(yīng)該注意散步就可以了，不需要過力的勞動(dòng)，也不需要過力的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的，吃完飯以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以了，不要過力，同時(shí)應(yīng)該注意定期的去醫(yī)院做孕期的檢查，在懷孕的晚期還應(yīng)該密切觀察是否有破水、見紅或者是規(guī)律的宮縮。