什么水果瘦肚子最好？
健康咨詢(xún)描述： 生完孩子之后的一段時(shí)間，一直都是補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，整體在床上躺著也不活動(dòng)，現(xiàn)在月子做完了，肚子特別的大，尤其是小腹那個(gè)地方，現(xiàn)在一吃完?yáng)|西，肚子就大一圈，特別的丑，因?yàn)槌詵|西吃的，我整個(gè)體重超出了20斤，現(xiàn)在就想把肚子的肉減掉。
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生完孩子一個(gè)月之后，可以考慮穿收腹的褲頭，需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，飲食上盡量不要吃得過(guò)于油膩，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉或者火龍果之類(lèi)的，或者是每天可以按摩按摩腹部，也能夠起到一定的作用。
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人類(lèi)正常的生理特點(diǎn)是在能量充足時(shí)，積聚脂肪，在腹部容易積聚脂肪，如果目前想要減肥的話，首先需要停止進(jìn)食一些高能量的，高熱量的食物，并且需要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)自身的脂肪消耗，可以多吃一些體積大的水果蔬菜，比如黃瓜
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