健康咨詢(xún)描述: 生完孩子之后的一段時(shí)間,一直都是補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),整體在床上躺著也不活動(dòng),現(xiàn)在月子做完了,肚子特別的大,尤其是小腹那個(gè)地方,現(xiàn)在一吃完?yáng)|西,肚子就大一圈,特別的丑,因?yàn)槌詵|西吃的,我整個(gè)體重超出了20斤,現(xiàn)在就想把肚子的肉減掉。
想得到怎樣的幫助:什么水果瘦肚子最好?
生完孩子一個(gè)月之后,可以考慮穿收腹的褲頭,需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng),飲食上盡量不要吃得過(guò)于油膩,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉或者火龍果之類(lèi)的,或者是每天可以按摩按摩腹部,也能夠起到一定的作用。
人類(lèi)正常的生理特點(diǎn)是在能量充足時(shí),積聚脂肪,在腹部容易積聚脂肪,如果目前想要減肥的話,首先需要停止進(jìn)食一些高能量的,高熱量的食物,并且需要加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)自身的脂肪消耗,可以多吃一些體積大的水果蔬菜,比如黃瓜
疏肝健脾,理氣止痛,活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于肝郁...[說(shuō)明書(shū)]
祛風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀引起的...[說(shuō)明書(shū)]
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