孕婦如何補DHA？
女 | 24歲 2021-11-20 13:09:08
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健康咨詢描述： 我剛剛懷孕了一個月?，F(xiàn)在我都好注重我的飲食和營養(yǎng)，因為我一直胃口都不是太好，但是都會盡量吃一些對胎兒有好處的食物，聽我妹妹講DHA對寶寶的眼睛和腦部發(fā)育都有好大的益處，所以我想了解一下怎么才能補DHA。
想得到怎樣的幫助：孕婦如何補DHA？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-20 13:29:19 我要投訴
孕婦在懷孕5個月的時候可以適當補充dha，是屬于腦黃金，適當補充對寶寶腦部的發(fā)育有很大的好處。那如果平時飲食全面多樣化，也并不需要額外的補充，通過食物補充，那么最純天然的。
2021-11-20 13:30:22 我要投訴
孕期適當?shù)难aDHA就可以了，懷孕的5-6個月左右，適當?shù)某砸稽c點就可以了，對寶寶的大腦發(fā)育有好處。另外，平時可以吃點魚，吃點堅果之類的，注意均衡飲食。鈣鐵鋅等等都要補的。
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