怎樣瘦小肚腩？
女 | 28歲 2021-11-20 15:34:22
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健康咨詢描述： 我以前很瘦的，自從生了小孩之后我的肚子上就開始有小肚腩了，每次洗澡的時候看著自己的肚子都愁死了，吃過減肥藥、通過節(jié)食來減肚腩，但是效果都不佳，還有副作用，體重反彈厲害，平時也很少做運(yùn)動，好想瘦下去。
想得到怎樣的幫助：怎樣瘦小肚腩？
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2021-11-20 16:02:27 我要投訴
你好，小肚腩是由于經(jīng)常坐著不良的生活習(xí)慣所引起的，會影響到您的美觀，建議您平時應(yīng)多運(yùn)動，可以有效的改善，可以做一些瑜伽運(yùn)動，仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以使用保鮮膜包住，之后再大量的運(yùn)動都可以改善。
2021-11-20 16:12:24 我要投訴
要想瘦小肚腩的話，你必須得飲食調(diào)理，而且要配合多運(yùn)動，建議你可以在瑜伽館來通過專業(yè)的訓(xùn)練來進(jìn)行瘦小肚腩。每天可以堅持運(yùn)動，深呼吸是瘦小肚腩最有效的運(yùn)動方式。
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