晚上九點(diǎn)可以用跑步機(jī)跑步減肥嗎
女 | 30歲 2021-11-20 21:25:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上九點(diǎn)可以用跑步機(jī)跑步減肥嗎，對(duì)身體有損害嗎
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
幫助網(wǎng)友：18655
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-21 09:18:30 我要投訴
女性30歲，晚上九點(diǎn)用跑步機(jī)跑步減肥對(duì)身體沒什么損壞的，但是需要循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮油膩食物，避免熬夜勞累，
2021-11-21 22:07
ask90911021lm
追問
快跑30分鐘屬于劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
2021-11-22 06:49醫(yī)生回答：
快跑30分鐘屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
