孕婦怎么補(bǔ)充葉酸？

女 | 28歲 2021-11-20 21:41:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：常常聽人家說懷孕了，就要補(bǔ)充葉酸，并且最好的是懷孕的前三個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，不知道孕婦補(bǔ)充葉酸是單純的靠吃葉酸片，還是說在日常的飲食中就能補(bǔ)充到葉酸，相對(duì)來說比較安全和可靠的補(bǔ)充葉酸的途徑。

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2021-11-20 21:55:25

懷孕后需要在前三個(gè)月服用葉酸片，通過日常的飲食并不能滿足身體對(duì)葉酸的需要，葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，另外還可以多吃一些綠葉蔬菜和紅棗也能夠補(bǔ)充葉酸。

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2021-11-20 22:31:59 我要投訴

孕婦需要在備孕時(shí)就補(bǔ)充葉酸，在懷孕前至少補(bǔ)充三個(gè)月，一直補(bǔ)充到懷孕后三個(gè)月為止，每天補(bǔ)充400毫克，一些綠葉蔬菜以及其他的食物中也含有葉酸，但是含量比較少，需要進(jìn)行額外藥物補(bǔ)充，網(wǎng)絡(luò)治療僅供參考