健康食品紅薯的營養(yǎng)價值有哪些呢？
女 | 26歲 2021-11-21 10:09:56
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健康咨詢描述： 我姐姐特別喜歡吃紅薯，她可以把紅薯當做主食來吃的。紅薯的營養(yǎng)價值還是挺多的，不過因為一直擔心紅薯吃太多會發(fā)胖，所以一直不敢吃多。不知紅薯吃多了會不會有事的。
想得到怎樣的幫助：健康食品紅薯的營養(yǎng)價值有哪些呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-21 10:33:13 我要投訴
紅薯中是含有多種的碳水化合物，鈣磷鋅等可以促進人的腦細胞和分泌的，提高免疫力的，但是你也不能吃得太多，畢竟他是消化不良淀粉類的食物，會導致胃酸過多，胃潰瘍的患者就不能多吃的
2021-11-21 10:14:44 我要投訴
紅薯里面含有大量的膳食纖維，能夠促進消化道蠕動的對便秘的患者效果比較好，而且里面糖分的含量會很少的，吃多了也不會引起發(fā)胖的，是減肥的理想的食物。
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