懷孕期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣鐵劑，葉酸對孩子的健康發(fā)育是有好處的，在外邊吃飯是可以的，但是一定要注意飲食衛(wèi)生。
      

      懷孕盡可能不要在外面吃飯，一方面外面如果是清潔衛(wèi)生沒有做好，有可能會導致腹痛腹瀉，還有外面油脂味，調(diào)味品放的相對比較多，也有可能會影響到寶寶的發(fā)育。在家燒一些新鮮可口的飯菜相對更為合適。