指導意見：
      乳腺增生的檢查主要是雙手或者單手觸診法，還有就是輔助檢查，主要是超聲檢查確診，還有鉬靶照相檢查。一旦確診乳腺增生，需要患者注意休息保暖，避免勞累過度避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，忌食高脂肪高膽固醇食物，規(guī)律飲食，按時起居。
      

      你好，對于女性乳腺檢查的方法可以進行自我檢查，可以對著鏡子觀察自己的乳房是否對稱，也可以用自己的手觸摸乳房，查看是否可以觸摸到硬塊，然后再檢查腋下有無淋巴結(jié)腫大，也可以到醫(yī)院進行乳腺超聲檢查