經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這個(gè)有可能是腸胃功能失調(diào)跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有很大的關(guān)系，平時(shí)要多吃蔬菜水果和粗糧，早晚喝蜂蜜水，早上空腹喝溫鹽開水，平時(shí)避免久坐，經(jīng)常按摩小肚子，也可以吃乳果糖調(diào)理。

      病情分析：
      根據(jù)您要咨詢的問題及癥狀表現(xiàn)。可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。如果沒有腹痛、腹脹，不用過度干預(yù)，建議適當(dāng)多吃水果蔬菜，多喝水。必要時(shí)口服四磨湯口服液，益生菌治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。

      病情分析：
      便秘沒有便意，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天形成定時(shí)的排便時(shí)間，從而緩解便秘的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      另外，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果便秘比較嚴(yán)重，需要通便的藥物來進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“便秘，四五天了，無便意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！