懷孕十一周需要補(bǔ)充什么呢？

女 | 26歲 2021-11-22 08:44:53 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我懷孕都有十一周了，懷孕這么久我的胃口一直都不太好，什么東西都不想吃而且老是覺(jué)得反胃的。我怛心會(huì)對(duì)寶寶造成了營(yíng)養(yǎng)不良的影響。我這個(gè)時(shí)候是不是要吃點(diǎn)什么來(lái)幫胎兒補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)。

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2021-11-22 09:07:11 我要投訴

這種情況下主要是有個(gè)妊娠反應(yīng)的，所以說(shuō)那你盡量吃點(diǎn)自己喜歡吃的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，最關(guān)鍵的是可以補(bǔ)充上鈣片，要注意多吃水果蔬菜，因?yàn)殁}片容易便秘。

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2021-11-22 09:24:58 我要投訴

這個(gè)就是早孕反應(yīng)，每個(gè)人的情況是不一樣的，但是懷孕期間一定要多吃一些水果蔬菜，可以熬點(diǎn)大米粥，小米粥一定要講究飲食均衡多樣化，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，才能促進(jìn)胎兒發(fā)育，可以配合一些中藥調(diào)整效果會(huì)更好?。?br />