病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像平常吸煙，喝酒對于身體影響還是很大的，建議啊，可以慢慢的減量，然后戒掉，這樣的話有利于身體健康。平?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，或者是吃一些其他的水果方面的來轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      你好：吸煙對身體健康是沒有好處的，除了能給國家增加稅收外沒有益處。少量的飲酒每天不超過一兩會刺激血管幫助血管新陳代謝,但是稍多就會對內(nèi)臟有傷.如果社交活動需要飲酒，那么可用茶飲替代。
      

      煙百害而無一利,建議戒掉.酒要少喝點.多吃蔬菜.平時加強體育鍛煉.
      
      以上是對“如何合理飲用煙酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！