要做好預(yù)防工作，當(dāng)出現(xiàn)頭暈口渴眼花等中暑的癥狀時(shí)，立即進(jìn)行治療，盡量減少外出，出門時(shí)做好防曬，補(bǔ)充水分，飲食清淡，忌食油膩刺激的食物，可以吃一些冬瓜湯，綠豆湯來進(jìn)行降暑
      

      經(jīng)常中暑也是身體體質(zhì)較差，免疫力低，容易引起中暑，再通過中藥調(diào)理時(shí)，也可以在飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素較高的食物，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，平時(shí)要多吃水果，像香蕉，火龍果，葡萄，梨等水果防止便秘。