中藥肚臍貼只能起到減肥的輔助作用，不能起到?jīng)Q定性的作用，如果想要有效減肥的話，還是要多加運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制飲食，才能起到有效且健康的減肥方法。增強(qiáng)體育鍛煉，盡量每天有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，嚴(yán)格的控制飲食的攝入，每餐盡量七分飽。禁止暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
      

      中醫(yī)肚臍貼起不到減肥的效果，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣對身體有好處不反彈。而中藥滴肚臍貼可能還會(huì)出現(xiàn)過敏，有的人不適應(yīng)。