對(duì)于這種情況出現(xiàn)后背疼的時(shí)候，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下，明確病因針對(duì)性治療。才能夠取得很好的治療效果。平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累。要注意腰部的保暖，避免受涼?？梢赃M(jìn)行針灸按摩，熱敷等方法治療，緩解后背疼痛的癥狀。
      

      后背疼痛，這種情況考慮是因?yàn)榧∪鈩趽p長時(shí)間的一個(gè)姿勢所引起的，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免長時(shí)間的一個(gè)姿勢，不要久坐久站，可以適當(dāng)?shù)陌茨t外線，理療針灸等方式可以有效的緩解。需要完善相關(guān)檢查。
      

      你的情況很有可能是背部筋膜炎所致的。你可以先買一個(gè)中頻治療儀對(duì)于治療疼痛效果很好的。平時(shí)應(yīng)該避免長時(shí)間伏案工作的姿勢避免著涼。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨外科找醫(yī)生幫助你檢查一下片子看看。
      
      以上是對(duì)“后背痛怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！