熬夜能減肥嗎熬夜的壞處有哪些？
男 | 18歲 2021-11-24 12:19:30
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是一名高中生，而且快要升高三了。因?yàn)楝F(xiàn)在是特別時(shí)期，學(xué)習(xí)任務(wù)又多又重，所以經(jīng)常要寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)到很晚才去睡覺(jué)?，F(xiàn)在基本每天都得熬夜。
想得到怎樣的幫助：熬夜能減肥嗎熬夜的壞處有哪些？
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2021-11-24 12:26:13 我要投訴
您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，熬夜是不能起到減肥效果的，不但不能減肥，反而會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌功能異常引起肥胖情況。熬夜會(huì)使第二天沒(méi)精神，反倒會(huì)影響你第二天的學(xué)習(xí)能力和精神狀態(tài)。所以我的建議是多注意休息，得保證睡眠充足。
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