養(yǎng)胃的方法有很多，可以通過(guò)按摩來(lái)亞外液，可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)胃調(diào)整，平?？梢远喑砸恍┤菀紫氖澄铮热缂t薯粥，山藥等食物，在平常一樣，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，要少吃一些油膩，過(guò)酸過(guò)甜過(guò)硬，辛辣刺激性的食物。
      

      養(yǎng)胃的方法主要是平時(shí)要注意避免喝咖啡，濃茶，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物，要注意避免吃太油膩的食物，以及過(guò)于甜的食物，要注意飲食清淡，容易消化，少量多次進(jìn)食，避免暴飲暴食，多吃面食，粥類食物，最好是去醫(yī)院做胃鏡檢查，確定是否有慢性胃炎，再配合保護(hù)胃黏膜的藥物治療才可以徹底治愈。