你好，哺乳期需要多喝一些湯類，能夠促進乳汁的分泌，寶寶4個月了，奶水不夠孩子吃需要適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┹o食，可以給孩子添加一些米粉或者是米湯，也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┑包S，注意觀察孩子是否有消化不良的情況。
      

      哺乳期的話應(yīng)該多喝鯽魚湯，豬蹄湯，海帶湯，這些都能夠很好的去下奶的同時一定要多喝湯水的，而且你如果是總是因為太勞累的話，也會引起奶水不足的情況的。最好是能夠喝點催奶片。