不知道自己是不是焦慮癥

女 | 20歲 2021-11-25 08:52:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我經(jīng)常因為一件事而焦慮，尤其是別人不認(rèn)可我的時候，我內(nèi)心狂躁，幻想自己瘋狂的地砸東西，但是都克制住了，昨晚失眠，感覺喘不上氣，翻來覆去睡不著，盜汗，床單和頭發(fā)都濕透了。

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2021-11-25 08:56:12 我要投訴

您好，炎熱的夏季出現(xiàn)失眠，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能癥狀心悸出汗失眠尿頻等，加之平時就經(jīng)常焦慮，尤其是在別人不認(rèn)可的時候，內(nèi)心狂躁幻想砸，是以發(fā)泄的方式來緩解焦慮，能克制自己還不是焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。平時在抗焦慮，緩解焦慮方面的治療，優(yōu)酷視頻去搜音樂睡眠放松療法，效果很好，堅持做半個月就會有明顯改善。