您好，結(jié)合您的情況描述，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因是非常多的，您的年齡是多大呢？痛經(jīng)多長時間了呢？先要明確一下什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)，然后再談治療方案的問題，平時的話也一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，先明確一下什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)，針對性的去治療，針對性的有些痛經(jīng)，可能按摩起不到治愈的效果。還是需要明確一下原因。
      

      你好，痛經(jīng)比較嚴重的情況下，可以吃點布洛芬膠囊進行緩解，多喝點熱水可以用一個熱水袋放在腹部順時針的按摩腹部，但是一定要注意力度要輕柔。月經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼。保證充足的睡眠，不要熬夜。