蘋果牛奶法能瘦身嗎

女 | 19歲 2021-11-25 15:02:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一轉(zhuǎn)眼馬上夏天來了想要減肥、再不減肥就沒法面對這么清爽的夏季了。想了好多發(fā)方法可媽媽都說不能用說身子、后來看到說用蘋果和喝牛奶的方法就能瘦身、

想得到怎樣的幫助：吃蘋果和喝牛奶真的就能瘦身嗎

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2021-11-25 15:05:42 我要投訴

吃蘋果喝牛奶對瘦身應(yīng)該有作用，但建議減少其它飲食量。因為蘋果的纖維素含量很多，飯前如果吃蘋果，其他飲食量也相應(yīng)減少。喝牛奶也補充人體必需氨基酸。