病情分析：
      你好，蘋果牛奶減肥法，沒(méi)有酸奶和脫脂牛奶的情況下，可以喝優(yōu)酸乳的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可通過(guò)飲食，控制和體育鍛煉的方式來(lái)減肥?？啥嗉芋w育鍛煉，多騎單車，跑步，鄭多燕減肥操等，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      沒(méi)聽說(shuō)過(guò)蘋果牛奶減肥法，很有可能是網(wǎng)絡(luò)上一些無(wú)知的編輯杜撰出來(lái)的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      是不是說(shuō)每天只吃蘋果和牛奶就能減肥呀？完全是胡說(shuō)八道嘛。牛奶和優(yōu)酸乳也不是一回事兒，不能替代。
      

      病情分析：
      你好，你目前所實(shí)行的這種問(wèn)題不屬于臨床醫(yī)學(xué)范疇，你可以咨詢其他的專業(yè)人士。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中，飲食上不要吃高熱量，高油膩性食物，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
      
      以上是對(duì)“你好，請(qǐng)問(wèn)蘋果牛奶減肥法牛奶可以喝優(yōu)酸乳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要合理科學(xué)一日三餐，優(yōu)酸乳也有少量的糖分所以效果不會(huì)多好。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝山藥薏米芡實(shí)粥為主，早中飯吃飽吃好，晚飯盡量少吃或不吃，并配合適宜鍛煉。合理的飲食加上良好的生活習(xí)慣，這樣才能健康減肥，祝你健康美麗！