胰島 B 細胞通常分泌的激素是胰島素。

胰島素在人體的新陳代謝過程中發(fā)揮著極為重要的作用。它能夠促進組織細胞對葡萄糖的攝取和利用，加快葡萄糖進入細胞內(nèi)，從而降低血液中的葡萄糖濃度。同時，胰島素可以促使葡萄糖合成糖原儲存起來，減少糖原分解為葡萄糖，進一步穩(wěn)定血糖水平。而且，胰島素還能抑制非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從多個途徑來調(diào)控血糖。

當(dāng)進食后，血糖水平升高，會刺激胰島 B 細胞分泌胰島素。胰島素就像一把鑰匙，打開細胞的大門，讓血液中的葡萄糖進入細胞內(nèi)被利用，為細胞活動提供能量。在這個過程中，血糖濃度逐漸下降，當(dāng)血糖恢復(fù)到正常水平時，胰島素的分泌也會相應(yīng)減少，以此維持血糖的動態(tài)平衡。

日常生活中，為了維持胰島 B 細胞的正常功能和胰島素的正常分泌，應(yīng)保持健康的生活方式。合理飲食，避免高糖、高脂肪、高鹽食物的過量攝入，均衡營養(yǎng)。適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體對胰島素的敏感性。規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，這些都有助于維持身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，保障胰島素的正常分泌，從而維持血糖的穩(wěn)定，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。