吃杏仁一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，杏仁是一種健康食品，可以有效控制人體內(nèi)的膽固醇含量。日常要注意合理飲食，注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      適當(dāng)?shù)纳俪孕尤室话悴粫?huì)因此而發(fā)胖，如果大量的經(jīng)常吃杏仁再加上缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，過度肥胖的人就不要多吃杏仁，杏仁含油脂比較高，肥胖的患者盡量不要多吃油膩的食物。