踝關(guān)節(jié)扭傷的幾個問題!!!!!!!!!!!!!!!
保密 | 0個月 2021-11-25 17:54:45
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健康咨詢描述：
踝關(guān)節(jié)扭傷(外翻)我在打排球時,踩到別人腳扭傷了!經(jīng)過2周治療現(xiàn)在走路已經(jīng)不痛了!但踝關(guān)節(jié)前外側(cè)(我不太懂術(shù)語)有點(diǎn)兒腫(沒有青紫色),踝關(guān)節(jié)上部前外側(cè)韌帶一按就痛,走時間長了或者活動多了感覺痛!,也能輕輕跳!有時跳高一點(diǎn)兒,落地有些震痛!一會就消失了!
請問!接下來我應(yīng)該如何做康復(fù)?
用什么藥或可不可以按摩?
應(yīng)該注意些什么事?
最快什么時候能打排球(我是打主攻的,總是要跳躍)?
希望解答的越詳細(xì)越好!謝謝!!!
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