脊柱側(cè)彎該怎么鍛煉
女 | 18歲 2021-11-25 17:58:34
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
脊柱向右側(cè)彎、臀稍上方兩邊一大一小，該怎么鍛煉。
治療過。醫(yī)生說在堅持鍛煉半年就好?？墒俏覔耐紊戏綍恢边@樣。我該怎么鍛煉效果會好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 感覺好一點了 。
想得到怎樣的幫助：怎樣鍛煉才能恢復(fù)的快一點
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治
幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-25 18:02:00 我要投訴
你好，建議你還是要積極配合醫(yī)生的治療，按時的到醫(yī)院去進行復(fù)查，積極的進行戶外的鍛煉。也可以到正規(guī)的理療室，康復(fù)中心去進行治療，不要給自己太大的壓力，平時要注意多吃一些含鈣量高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，注意休息，避免過于疲勞，早睡早起，保證充足的睡眠，注意保暖，不要著涼。不要做劇烈的運動，避免經(jīng)常的彎腰提重物。
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
掛號科室：骨科、
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
