夏天由于天氣熱、太陽曬，容易導致人體體溫升高以及水分、鹽分的丟失。所以，夏天可以多吃含水、富含維生素的水果，可以多吃些西瓜、荔枝、櫻桃、番茄、楊桃、檸檬等等。要注意日常防曬，避免過度劇烈運動以及運動后適當補充一些鹽分。
      

      夏天吃什么水果對皮膚都好，但是夏天的話我們要少吃光敏性的食物，嗯，其中就包括光敏性的水果，比如說檸檬，檸檬這個水果雖然含有豐富的VC，但是他其實也是一個過敏性的，在夏天盡量少吃，吃多了再去曬太陽的話，就很容易引起光敏感