我晚上睡不著覺(jué)怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 12:28:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近一段時(shí)間晚上總是睡不著覺(jué).很困了可是躺下依舊睡不著,一閉上眼睛就覺(jué)得腦子里像過(guò)電影一樣,根本就安靜不下來(lái),弄的我很是疲憊,每天要入睡都非常困難,有時(shí)即使睡著了也會(huì)不停的做夢(mèng),我該怎么辦?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄒方鵬濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療各內(nèi)科疾病，特別是各種腎系疾病，包括幫助網(wǎng)友：1499

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-26 12:31:21 我要投訴

你好!睡不著覺(jué)失眠很很多因素有關(guān)，環(huán)境因素，精神心理因素，疾病和飲食習(xí)慣等都引起失眠的。建議您平時(shí)盡量放松心情，避免過(guò)度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太過(guò)于擔(dān)心，可以配合藥物調(diào)理，服用中成藥國(guó)風(fēng)健腦丸治療，可以調(diào)整身體氣血陰陽(yáng)，養(yǎng)血安神，養(yǎng)肝助眠，改善入睡困難，易醒乏力等癥狀，深受廣大患者的認(rèn)可。