性功能障礙要怎么自己我調(diào)節(jié)？

男 | 31歲 2021-11-26 12:32:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在總是會(huì)感覺(jué)自己的心情都不好了，我現(xiàn)在是已經(jīng)得了性功能障礙了，還總是會(huì)有勃起困難的癥狀出現(xiàn)了，總是會(huì)射精很快的，基本上兩分鐘就完事了。

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2021-11-26 12:35:56 我要投訴

這種情況是可以治療的，治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對(duì)提高性功能也是會(huì)幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿意！

疾病百科| 性功能障礙

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溫馨提示：
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡。

性功能障礙是指不能進(jìn)行正常的性行為，或在正常的性行為中不能獲得滿足。性功能障礙多數(shù)都沒(méi)有器質(zhì)性病變，也就是說(shuō)性器官?zèng)]有異?；虿∽儯且?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻?。因而在性學(xué)中常常稱為性心理功能障礙。性功能障礙... 更多>>