雞蛋的營養(yǎng)價值有哪些？
男 | 4歲 2021-11-26 13:25:39
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健康咨詢描述： 老人都說每天吃一個雞蛋對孩子好的成長發(fā)育好，我每天都為孩子煮一個雞蛋，但是他不太喜歡吃雞蛋，同事說雞蛋可以美白，還有很多其他的功效，很多人在剛生完孩子也會吃雞蛋，我想知道雞蛋的營養(yǎng)價值。
想得到怎樣的幫助：雞蛋的營養(yǎng)價值有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-26 13:29:24 我要投訴
雞蛋的營養(yǎng)成分是比較多的，雞蛋內(nèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白，核黃素，還有鈣磷鐵等微量元素，雞蛋含有的維生素和微量元素鐵以及鈣，還有鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，也是人體正常代謝時必需的重要發(fā)生，吃雞蛋能夠把這些營養(yǎng)吸收和利用。
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