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2021-11-26 18:18:48 我要投訴
你好，長期失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，以及會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。能給身體的傷害是很大的。建議你一定找出失眠的原因，及時(shí)對(duì)癥治療。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在一歲前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳。不要長期玩手機(jī)和電腦，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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