女生啤酒肚怎么減最快？
女 | 25歲 2021-11-26 21:12:30
2人回復
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健康咨詢描述： 我長期上夜班，每次結(jié)束之后，都會跟朋友們出去喝酒，啤酒的話我可以喝五六瓶，肚子里脹脹的，但是不會醉，慢慢的，我肚子挺出來了，穿衣服都難看的很，其他地方卻不胖，朋友說是啤酒肚。
想得到怎樣的幫助：女生啤酒肚怎么減最快？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 21:15:14 我要投訴
女生長期飲啤酒，逐漸出現(xiàn)了啤酒肚，因為啤酒含有較高熱量，經(jīng)常飲啤酒飲起皮下脂肪增多，需要注意飲食規(guī)律，清淡禁止飲酒，避免吃油膩高脂肪食物。減少每日飲食熱量，加強運動鍛煉身體。
2021-11-26 21:25:35 我要投訴
女性如果存在啤酒肚的問題的情況，其實也是考慮脂肪堆積等因素所造成的這種狀況，然后這種狀況下，還是應該適當?shù)耐ㄟ^控制飲食等方面調(diào)節(jié)，然后也要平時多運動，尤其是有氧運動幫助去改善。
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