左腳腳踝，一運(yùn)動(dòng)就會(huì)痛
男 | 30歲 2021-11-27 00:36:19
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健康咨詢描述： 請問下醫(yī)生，以前左腳扭傷過，不知道是不是留下后遺癥了，現(xiàn)在跑步久了，或者運(yùn)動(dòng)量稍微加大點(diǎn)，左腳腳踝就痛，一直這樣，這種情況有沒有好的治療方法？
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2021-11-27 00:38:59 我要投訴
考慮是局部的滑膜炎，可以口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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