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心里壓抑，喘不過氣，很焦慮
女 | 15歲 2021-11-27 05:37:40
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健康咨詢描述： 感覺身體沒有什么不適，就是一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候就心里壓抑，焦慮，喘不過氣，有的時(shí)候感覺心里壓著一塊大石頭一樣，需要大口的喘氣，我還在上學(xué)，學(xué)習(xí)緊張，也發(fā)生了很多不開心的事。我應(yīng)該怎么辦好呢
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2021-11-27 05:41:56 我要投訴
心里壓抑，喘不過氣，很焦慮，這種情況建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，這屬于心理方面的壓力造成的，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，給出合理的治療方案，建議你放松心情，多聽聽輕音樂，多讀一些有意義的書籍，多參加一些社交活動(dòng)。多鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。
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