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有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 總是失眠焦慮更不愛說話

總是失眠焦慮更不愛說話

女 | 20歲 2021-11-27 05:51:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,焦慮,會(huì)心跳加速手腳出冷汗,總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),害怕社交,不喜歡人多,就喜歡一個(gè)人呆著,想要逃避現(xiàn)實(shí),自卑,不敢看別人的眼睛,最近胃也總是疼。性格天生敏感內(nèi)向,用不用去醫(yī)院檢查一下抑郁癥或者焦慮癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:55:01 我要投訴

      總是失眠焦慮,不愛說話,這種情況建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒,平時(shí)要放松心情,營(yíng)養(yǎng)要均衡,適量運(yùn)動(dòng),保持心情愉快。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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